Calculadora de Tempo de Contribuição e Aposentadoria INSS 2026
Informe seu tempo de contribuição e descubra em qual regra você se aposenta primeiro — e em que data estimada.
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As regras de aposentadoria em 2026
A Emenda Constitucional nº 103/2019 (reforma da Previdência) criou regras de transição para quem já contribuía em 13/11/2019. Os parâmetros sobem um pouco a cada ano — estes são os de 2026:
| Regra | Mulher | Homem |
|---|---|---|
| Pontos (idade + contribuição) | 93 pontos e 30 anos de contribuição | 103 pontos e 35 anos de contribuição |
| Idade mínima progressiva | 59,5 anos e 30 de contribuição | 64,5 anos e 35 de contribuição |
| Pedágio de 50% | Só para quem faltava até 2 anos para 30/35 em 13/11/2019: cumprir o tempo que faltava + 50% dele (sem idade mínima) | |
| Pedágio de 100% | 57 anos + dobro do tempo que faltava | 60 anos + dobro do tempo que faltava |
| Regra permanente (idade) | 62 anos e 15 de contribuição | 65 anos e 15 de contribuição (20 para quem começou após a reforma) |
A simulação supõe que você continue contribuindo sem interrupção até se aposentar. Períodos especiais (insalubridade, rural, deficiência, magistério) têm contagens próprias e não entram nesta estimativa — para esses casos, a simulação oficial do Meu INSS e um advogado previdenciário são indispensáveis. Esta ferramenta responde quando você pode se aposentar, não o valor do benefício, que segue a média de 100% dos salários com os coeficientes de cada regra.
Perguntas frequentes
Onde vejo meu tempo de contribuição exato?
No extrato CNIS, dentro do Meu INSS (app ou site): ele lista todos os vínculos e contribuições mês a mês. Se faltar algum período, é possível pedir a inclusão com a carteira de trabalho e os carnês antes de se aposentar.
Os pontos sobem até quando?
A exigência de pontos sobe 1 por ano até travar em 100 pontos para mulheres e 105 para homens. A idade progressiva sobe 6 meses por ano até 62 (mulher) e 65 (homem). Por isso, “quanto falta” muda a cada virada de ano.
Quem começou a contribuir depois da reforma tem transição?
Não. Quem se filiou ao INSS depois de 13/11/2019 segue só a regra permanente: 65 anos (homem) ou 62 (mulher) de idade, com 20 anos de contribuição para homens e 15 para mulheres.
Parar de contribuir atrasa muito a aposentadoria?
Sim: todas as projeções desta página supõem contribuição contínua. Meses sem contribuir empurram as datas na mesma proporção — e, para benefícios por incapacidade, ainda há a carência e a qualidade de segurado a manter.
A calculadora mostra o valor do benefício?
Não — de propósito. O valor depende da média de todos os salários de contribuição desde julho/1994 e do coeficiente da regra escolhida, um cálculo separado. Aqui o foco é a data: saber quando cada regra é atingida.